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官方平特肖网:补血益气食疗汤有哪些 喝什么汤可以补血益气

2020-01-11 00:00:0039健康网

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对于每一位女性朋友来说气血充足都非常重要,因为女性只要气血足了,整个人看起来都会精气神很好,如果女性出现气血不足的问题,不仅皮肤状态越来越差,同时也会出现手脚冰凉等一系列不良损害,因此建议气血不足的女性朋友在日常生活中多做好调节工作。那补血益气食疗汤有哪些?喝什么汤可以补血益气?下面我们一起来详细了解一下!

补血益气食疗汤有哪些?

(1)银耳红枣汤

红枣对于女性而言是很好的补血的食物,这是被大家所公认的。它不仅仅可以帮助女性补血,还拥有一种很像雌激素的天然荷尔蒙,对于女性滋养子宫和丰胸都有它独特的作用。银耳是一个富含胶质的食物,经常食用可以很好的促进黏多糖的形成。日常生活中多喝银耳红枣汤,对补血益气都是很有帮助的。

(2)双红南瓜汤

南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。补血益气食疗汤有哪些?看来用南瓜、红枣和红糖熬汤喝也很不错。

(3)当归红枣老鸭汤

当归有补血、养血之功效,对面黄血虚、唇甲苍白、心悸眩晕有一定的食疗作用。鸭的基本营养要素有代射能,粗蛋白质,粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性属寒凉,能滋阴消暑、补虚养肾,而鸭肉与性温味甘、具有补血活血功效的当归相配,因此多喝这道汤也可以补血益气。

以上就是关于补血益气食疗汤有哪些的相关内容介绍,其实补血益气食疗汤还有很多,大家在日常生活中可以多去关注,只要做好相关的应对措施,自己的身体一定会越来越好的。

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